Bí Kíp Giữ Da Thanh Xuân

Chúng ta không thể nào dừng lại vòng xoáy của thời gian. Nhưng chẳng đồng nghĩa với việc không thể làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Tin Dobigsize.vn đi, chỉ cần bạn duy trì các thói quen và các mẹo chống lão hóa da này. Làn da thanh xuân của bạn sẽ không còn là “thách thức” trước thời gian. Vì vậy, lung linh và xinh đẹp sẽ hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn mà thôi.

Nếp Nhăn Xuất Hiện Do Đâu?

Làn da sẽ nói lên độ tuổi của mỗi người, đó là lý do tại sao mà bạn sẽ thấy da của một đứa trẻ. Và da của một người 60-70 tuổi trông rất khác nhau. Da sẽ mất đi độ đàn hồi khi chúng ta già đi. Quá trình sản xuất collagen cũng dần chậm lại theo thời gian. Việc sản xuất collagen có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Chẳng hạn như tia UV trong nắng, bụi, ô nhiễm và thói quen sống không lành mạnh.

Khi bạn già đi, làn da của bạn cũng có xu hướng mỏng, khô hơn, độ ẩm. Và đàn hồi không còn duy trì như trước. Kết quả của yếu tố này chính là sự bắt đầu của giai đoạn lão hóa, nếp nhăn cũng sẽ xuất hiện. Dù di truyền học hay tuổi tác ảnh hưởng đến da là những điều không thể tránh khỏi. Bạn vẫn có thể duy trì làn da thanh xuân của với các tip chống lão hóa da bên dưới.

Dưỡng da

4 Tips Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả Để Bạn Duy Trì Làn Da Thanh Xuân Thuở Đôi Mươi

“You Are What You Eat!” – Lưu Ý Thật Kỹ Đến Các Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Ngoài việc hạn chế những loại thức ăn thường gây hại với sức khỏe. Làn da của chúng ta như đồ ngọt, caffein, nhiều đạm, mỡ,… Thì bạn cũng nên lưu ý đến các thực phẩm tốt cho da. Da đẹp, bền bỉ với thanh xuân sẽ phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn. Và những thực phẩm chống lão hóa da này sẽ đem lại kết quả vượt trội cho bạn. Từ bên ngoài cho đến bên trong.

Các loại thực phẩm có nhiều đặc tính chống viêm. Chống oxy hóa cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da, tránh da bị tổn thương và lão hóa sớm. Một số thực phẩm giúp bạn chống lão hóa da có thể kể đến như:

  •  Cải xoong
  •  Ớt chuông
  •  Bông cải xanh
  •  Việt quất
  •  Cải bó xôi
  •  Bơ
  •  Khoai lang
  •  Cá hồi
  •  Trà xanh
  •  Lựu
  •  Bí đỏ
  •  Cà rốt
  •  Dầu olive
  •  Hạt lanh

Dưỡng da

Tránh Xa Các Thói Quen Không Lành Mạnh

Thuốc lá, sử dụng các đồ uống có cồn, áp lực, thức khuya,… Được xem là những nhân tố có tác động mạnh mẽ đến quá trình lão hóa da. Những thói quen này không chỉ làm hại đến các bộ phận bên trong cơ thể. Chúng còn khiến làn da của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng. Độ đàn hồi xuống cấp, quá trình sản xuất collagen bị trì trệ và làn da bị lão hóa trước tuổi. Sẽ là một trong các hậu quả phổ biến nhất nếu bạn duy trì chúng trong suốt thời gian dài.

Dĩ nhiên, phái đẹp sẽ có ít “tật xấu” hơn so với phái mạnh. Tuy nhiên, các cô nàng vẫn thường thức khuya để trò chuyện cùng crush, chạy đua deadline và “quẫy” xả stress,… Nên cân bằng lại quỹ thời gian và năng lượng để tránh cơ thể lão hoá sớm nhé!

Xem Trọng Một Giấc Ngủ Sâu – Tip Chống Lão Hóa Da Thường Bị Bỏ Quên

Một giấc ngủ sâu có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Đồng thời cũng có tác động đáng kể với làn da của bạn. Thông thường, người lớn trên 18 tuổi cần ngủ ít nhất từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Để giấc ngủ của bạn đạt được hiệu quả tuyệt đối, tốt nhất là bạn nên ngủ trước 22 giờ. Và dậy sớm khoảng 5, 6 giờ là hợp lý nhất.

Bên cạnh đó. Bạn cũng nên lưu ý thật kỹ đến tư thế ngủ của mình vì theo một nghiên cứu vào năm 2016. Tư thế không phù hợp có thể dẫn đến sự hình thành nếp nhăn. Kết quả đã cho thấy những người ngủ nghiêng một bên ở bên thì dạ dày của họ. Dễ bị lực nén cơ học, tăng tốc độ hình thành nếp nhăn và cũng làm biến dạng da mặt. Ngoài ra, Dobigsize.vn cũng xin bật mí giải pháp. Là bạn nên ngủ với tư thế nằm ngửa thay vì nằm sấp hay nghiêng.

Dưỡng da

Thấu Hiểu Làn Da – Skincare Thông Minh

Bên cạnh việc thực hiện và duy trì các thói quen lành mạnh. Skincare cũng là một trong các tips hiệu quả giúp bạn chống lão hóa da tối ưu nhất. Điều quan trọng hơn hết chính là bạn phải thật sự hiểu rõ làn da của mình thuộc loại da nào. Từ đó sẽ cân nhắc đến các sản phẩm tương ứng với làn da của mình. Tiếp đến, hãy lưu ý thật kỹ đến các bước skincare dưới đây. Để bảo vệ làn da thanh xuân của mình một cách triệt để nhất.

Dưỡng da

Luôn Luôn Sử Dụng Kem Chống Nắng

Mặt trời có tác động rất lớn đến quá trình lão hóa, gây phá vỡ collagen, ảnh hưởng đến elastin. Làm da mỏng hơn và xuất hiện các mảng sắc tố da. Vì vậy, luôn luôn sử dụng kem chống nắng chính là một cách chắc chắn. Để giữ cho làn da của bạn trông trẻ nhất có thể.

Dobigsize.vn đã có không ít những topic hay chi sẻ về tầm quan trọng của kem chống nắng. (Vật lý và hoá học) đối với làn da và những lời khuyên của chuyên gia dành cho tín đồ skincare.

Dưỡng da

Tẩy Trang Và Sử Dụng Sữa Rửa Mặt Dịu Nhẹ

Làm sạch là bước skincare rất quan trọng để loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da. Mỹ phẩm trang điểm bạn đã áp dụng vào ban ngày, cũng như bã nhờn, chất ô nhiễm và vi khuẩn. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ. Để bảo vệ lớp sừng trên da, cân bằng độ ẩm và tránh tình trạng kích ứng.

Dưỡng da

Toner Cân Bằng Cho Da Sau Khi Làm Sạch

Toner được xem là một dung dịch giúp bạn khôi phục độ pH của da sau khi sử dụng sữa rửa mặt. Trong trường hợp bạn đang sử dụng sữa rửa mặt có độ pH ổn định. Thì có thể không cần phải sử dụng toner.

Dưỡng da

Tẩy Tế Bào Định Kỳ

Khi đã có tuổi, làn da của bạn sẽ có xu hướng chậm bổ sung các tinh chất cần thiết. Để duy trì một làn da khỏe mạnh. Vì thế, nếu các tế bào da chết không được thay thế bằng các tế bào mới nhanh chóng. Làn da của bạn bắt đầu trông “buồn tẻ” thiếu sức sống và không đồng đều. Và thậm chí có thể bị nứt. Trong khi đó, tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/ tuần sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này.

Ngoài các loại tẩy tế bào chết vật lý thông thường. Bạn có thể cân nhắc đến tinh chất axit alpha-hydroxy (AHAs) như axit glycolic và axit lactic. Các loại chất này có thể được tìm thấy trong serum, toners hay các chất peel da hóa học. Thêm vào đó, các loại serum có chứa Axit Gyloylo-Luronic – do sự kết hợp giữa axit glycolic và axit hyaluronic. Cũng có thể tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho làn da của bạn.

Dưỡng da

Dùng Các Serum Chống Lão Hóa Da

Để chống lại quá trình lão hóa của da, bạn nên cân nhắc sử dụng các serum có chứa các thành phần. Như các dẫn xuất vitamin A được gọi là retinoids (retinol, tretinoin và tazarotene). Và vitamin C (axit l-ascorbic và magie ascorbyl phosphate). Những loại hoạt chất này sẽ giúp tăng collagen và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Để hấp thụ các căng thẳng, bụi bẩn từ môi trường.

Dưỡng da

Cân Nhắc Kỹ Đến Các Loại Kem Dưỡng Ẩm

Đi kèm với vấn đề tuổi tác chính là da sẽ khô hơn và mất đi độ ẩm cùng bã nhờn tự nhiên. Vì vậy, hãy tìm kiếm các sản phẩm dưỡng ẩm cần thiết cho làn da của bạn với các tinh chất. Như glycerine và axit hyaluronic. Đảm bảo làn da của bạn được sạch sẽ khi sử dụng dưỡng ẩm để tránh vi khuẩn có cơ hội xâm nhập.

Nếp nhăn là một phần không thể tránh khỏi của sự lão hóa. Nhưng có một số mẹo mà bạn có thể thực hiện để làm chậm quá trình này. Và ngăn chặn những điều gây hại cho làn da. Các bí kíp chống lão hóa da phía trên ngoài việc giúp bạn có một làn da bền bỉ với thời gian. Chúng còn có lợi cho sức khỏe của bạn – về cả thể chất lẫn tinh thần. Chính vì lý do đó. Hãy cố gắng duy trì và hình thành các thói quen lành mạnh này để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Dưỡng da

Đừng quên theo dõi Dobigsize.vn để bỏ túi thêm nhiều thông tin hữu ích TẠI ĐÂY bạn nhé!

Ngại gì không ghé ngay TẠI ĐÂY để tìm được trang phục đi chơi vào các dịp đặc biệt nhé!

KIM FASHION BLOG

Bài Viết Liên Quan

Scroll to Top