
Cách Thiền Nằm Trước Khi Ngủ Đảm Bảo 100% ‘An Giấc’ Cả Đêm
Thiền được xem như một “liều uống an thần” giúp bạn cải thiện được căn bệnh mất ngủ hoặc khó ngủ. Vậy như thế nào là thiền nằm? Và đâu là cách thiền nằm trước khi ngủ? Hãy cùng Dobigsize.vn nói lời tạm biệt với “căn bệnh thời hiện đại”. Với 5 cách thiền nằm